atasi masalah senggugut.

hye assalamualaikum, :) haa siapa tahu apa tu senggugut? bukan sesunggut ye, yup period pain. sesetengah wanita akan mengalami senggugut dan ade sesetengah tak, so bertuah pada yang tak rasa tu, ye lah bukan nak mengeluh tapi rasa die fuhhhh sakit sangat,


okey senggugut biasanya terjadi apabila

• Endometriosis dimana sel serupa yang terdapat dalam dinding rahim dijumpai pada bahagian organ reproduksi yang lain seperti ovari dan usus dan Adenomyosis iaitu tisu yang sama tumbuh didalam otot rahim. Sakit disebabkan kedua masalah ini selalunya bermula 1-2 hari apabila pendarahan bermula dan berterusan selepas haid.
• Ketumbuhan pada ruang pelvis seperti ovarian cyst, masalah polip atau fibroids juga boleh menyebabkan sengugut.
• Jangkitan kuman pada organ reproduksi boleh memberikan rasa sakit.
• Masalah kecacatan pada rahim juga menjurus kepada sengugut. Wanita kadang-kadang wanita dilahirkan dengan rahim yang tidak normal seperti pangkal rahim yang sempit yang menghalang aliran darah semasa haid.
• Sengugut juga boleh belaku selepas prosedur radiasi, pembedahan pada serviks seperti cautery, biopsi pada dinding rahim.

cara nak atasi sangat mudah,

• Kurangkan minuman bergas 14hari sebelum menghampiri tarikh kitaran haid.
• Kerapkan bersenam supaya rahim lebih sihat.
• Tuamkan dengan kain panas supaya pejalanan darah lebih mudah.
• Ambil ubat seperti panadol atau ubat tahan sakit bagi mengurangkan rasa sakit, *ambil sekiranya perlu sahaja.

so tu lah beberapa tips yang dapat dikongsikan :)

jumpa di entry akan datang :) Love You All 

pra-konvokesyen :)

hye assalamualaikum, fuhh fuhh first entry untuk bulan 3 ni, heeee biasalah berblog sebulan sekali, heee bukan ape masa cemburukan i nak berbelog, takpe lah kite kejarkan pelajaran dulu, yang lain tolak ketepi, nanti nak pakai baru ketengahkan balik. hehehe

so hari ni nak buat entry pasal PRA-KONVOKESYEN untuk kiteorang, hiahhh cerita yang dah julungkalinye dah basi,hehe tapi kite dah panaskan balik, so tak basi, so layan gambar je lah eyh. heee nampak beno malas nak menaipnyeee.

ehhhh awal-awal dah tepek muka sendiri. hehehe baru intro :)

so ni lah classmate i, kawan dari sem satu, yang mulanye tak nak kawan dengan i, hahaha akhirnya kekal sampai ke penghujung,alhamdulillah :)

ni lah susasana dekat dalam yang belum di penuhi student-studnt yang nak ber-convo

setelah selesai majlis penyampai sijil penghargaan ini lah rupa sayaaaaaa

 

dah comot dah lesu, semua lah, sebab panas and lapar sangat 

tapi gigihkan lagi untuk bergambar :)

syira,fyra,are,me,ain

 

kedudukan nama yang sama plus ezza :)

heeee ini pulak roomate saye, teah and ikin, terima kasih sebab datang  :)

and datang menemani

cik Sayang :) heee

 

 thanks dear :)

 

:)

 suasana kolej yang dipenuhi dengan orang ramai, :)

and the last :) thanks for someone :)

the end, heee walaupun kegembiraan dah terpancar, tapi tipu lah di sudut hati ni nak kan family ade bersama, mungkin kalau abah ada abah lagi bahagia, takpe i will fight utk study demi abah :) al-fatihah.